BACA & PRAKTEKKAN

INSPIRASI PAGI HARI

Assalamualaikum Wr Wb

Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam mendoakan waktu pagi sebagai waktu yang penuh keberkahan.

اللَّهُمَّ بَارِكْ لأُمَّتِى فِى بُكُورِهَا

“Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya.”
(HR. Abu Daud no. 2606, Ibnu Majah no. 2236 dan Tirmidzi no. 1212.)

Pagi hari adalah waktu sangat berkah..
Manfaatkan sebaik mungkin pagi hari ini untuk merencanakan sesuatu dengan baik.

Dalam ilmu Clinical Hypnotherapy ada  rumusan ilmiah:
Apabila bangun pagi tidak terpogram suasana emosi dan hati dengan baik maka seharian akan terasa kacau,
Apabila terprogram dengan baik, maka seharian itu suasana hati dan batin kita akan terasa enak, patokan nya jam 03.00 - 09.00 WIB

Maka sangat benar sekali tuntunan dalam agama Islam, kenapa pagi ada aktivitas Tahajud, Subuh, dzikir, baca Quran, dan dhuha. Dan semua doa di waktu tersebut sangat mustajab.

Manfaat kan pagi ini untuk memprogram pikiran bawah sadar kita dengan  kebaikan (afirmasi).

Caranya sangat mudah :

1. Ucapkan puji syukur dulu ke Allah, atas karunia hidup kita. Cara ini untuk melatih kita memiliki mental berkelimpahan.

2. Duduk dengan tenang, rileks, & senyaman mungkin.

3. Atur pernapasan senyaman mungkin, gunakan pernafasan diafragma atau pernafasan perut.

4. Pandangan mata fokus dalam satu titik, arahkan posisi pandangan 45 derajat keatas, apabila tidak bisa boleh memejamkan mata.

5. Barulah gunakan *Self Talk ( bahasa afirmasi)*untuk memprogram diri kita. Gunakan bahasa & yang mudah dan membuat hati kita senang, misal :
"Ya Allah... Hari ini aku bahaaagiaaaaa sekali...."

"Yaaa Allah... Alhamdulilah yaaa Allah, targetku tercapai semua (sambil imajinasi, wajah tersenyum, ketemu customer puas dengan pelayanan & product kita)"

6. Silahkan gunakan berulang ulang bahasa Self Talk (afirmation) sesuai dengan kreasi anda masing masing.

- Bagi yang sedang dalam pencarian jodoh, silahkan gunakan cara ini
-Bagi yang pingin lunas hutang, coba dech
- Bagi yang ingin bantu orang tua nya karena ingin berbakti dengan maksimal juga bisa..
- dan lain sebagainya.

Selamat mencoba di pagi yang penuh keberkahan ini.. 🙋‍♂💪🙏🏃🏃

Praktekkan terus setiap hari, jangan kaget dengan  keajaiban yang nanti terjadi pada diri anda...
Share on Google Plus

About Muhammad Sabran

0 komentar:

Posting Komentar